Aktuelles und Neuigkeiten

Yoga für Schwangere im Silbernen Winkel

Jeweils Donnerstag: 18:00 bis 19:15 Uhr

Die ideale Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs in Kleingruppen !

Quereinstieg möglich

Weiterlesen und anmelden...

Jeweils Freitag: 18:00 bis 19:15 Uhr

Die ideale Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs in Kleingruppen !

Quereinstieg möglich

Weiterlesen und anmelden...

Galerie Schwangerschafts-Yoga

Schwangerschafts-Yoga

Das Wort Yoga bedeutet u.a. "Verbindung". Durch Yoga, Atemübungen und Meditation während der Schwangerschaft kann mehr Ganzheit und inneres Gleichgewicht erlangt werden.

In jedem von uns ist eine tiefe Quelle ursprünglichen, instinktiven Wissens verborgen. Yoga, d.h. Atmung und Bewegung, hilft diese innere Quelle direkt zu erfahren – und dies führt zur Kraft und der Fähigkeit, ein Kind zu gebären und Mutter zu sein. Yoga wirkt zudem wohltuend auf Muskulatur, Skelett, Atemorgane, Kreislauf, Ausscheidung und Nervensystem.

Wenn regelmässig diese Atmung / Bewegung gemacht wird, wird sich bald ein Gefühl von Vitalität einstellen. Mit diesen Übungen verbessert sich der eigene Gesundheitszustand und sorgt gleichzeitig dafür, dass das Baby im Entwicklungsstadium gut versorgt wird. Auch wirkt Yoga emotional beruhigend und bringt bei Ängstlichkeit und Ruhelosigkeit wohltuende Entspannung.

Während gelernt wird, sich dem Rhythmus der Atmung zu überlassen, gelangt der Körper allmählich in Einklang mit der Schwerkraft. Dies führt zu einer besseren Haltung und trägt dazu bei, mehr die eigene Mitte zu fühlen.
Gleichzeitig steigt das Vertrauen in die körperliche Fähigkeit, sich den willentlich nicht zu beeinflussenden Vorgängen zu überlassen, durch die das Baby geboren wird.

So kann dieses Üben eine unschätzbare Hilfe im Umgang mit Schwierigkeiten sein, die sich vor, während oder nach der Geburt ergeben können. Somit kann diese freudige und glückliche Zeit und die Bereitschaft, sich in der Schwangerschaft nach innen zu wenden, voll genossen werden.


Die Kurse finden im 4. Stock
SILBERNER WINKEL         
Marktgasse 1
8400 Winterthur
statt

Jeweils Donnerstag: 18:00 bis 19:15 Uhr

Die ideale Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs in Kleingruppen !

Quereinstieg möglich

Weiterlesen und anmelden...

Jeweils Freitag: 18:00 bis 19:15 Uhr

Die ideale Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs in Kleingruppen !

Quereinstieg möglich

Weiterlesen und anmelden...